银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么？
发布时间：2021-11-18 10:02:36
原材料：干百合20克，白木耳10克，莲籽20克，老冰糖100克，枸杞子10克。
作法：
血压先将白木耳放进温开水中侵泡三十分钟，捞起来清洗后减掉根处，手掰成小块。
血液将掰成小块的白木耳防放入锅中，放水以火灾烧开后盖板顶盖调至文火再煮两个半小时。
补充白木耳变粘稠后，添加老冰糖搅拌，随后放进莲籽，再煮三十分钟。
负重最终添加百合花、枸杞子煮15分鐘就可以。
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