银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么？
发布时间：2021-11-18 10:02:36
作法二
原材料：干百合30克，莲籽30克，白木耳3-4朵，桂圆干30克，老冰糖、小麦面粉适当。
作法：
血压先将银耳泡发，黑木耳、百合花、莲籽清洗。
血液往凉水中放一大勺小麦面粉，将泡开的白木耳偏硬的位置剪去，放进小麦面粉水里煮三五分钟后捞起来，用冷水清洗干净。
补充将莲籽水焯五分钟，除去莲心;
负重先将白木耳煮开两小时，白木耳煮糯后，添加百合花与莲籽再加老冰糖煮20-30分钟。
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