平时的饮食搭配看起来不重要，实际上对人身心健康起着很重要的功效，日常生活，食物的类型非常多，不一样类型的食物对人人体的功效也是不一样的，尤其是不一样的病症在饮食搭配上的饮食搭配也是不一样的，假如想让自身的肝脏好得话，是需要多吃什么蔬菜水果它是很多人平常更为关注的事儿，下边详细介绍吃什么蔬菜对肝脏好。

吃什么蔬菜对肝脏最好是?

苋菜

在春天，苋菜更是很多发售的季节。苋菜温性，可以疏调肝火，而且提升人的消化吸收作用。肝不好的人能够多吃一些苋菜，但是也是由于苋菜的湿热香辛，肝火旺及其口舌生疮的人要少吃一些。

西兰花

西兰花是生活是很普遍的一种绿叶蔬菜，西兰花含有维他命C、维生素B12、胡罗卜素、矿物这些营养元素，而且有温补肾阳护肝的作用，非常合适春天吃。