每天吃一个牛油果奇效
发布时间：2021-11-18 9:57:57
生产牛油果奶昔疫苗
原材料：新鮮释迦果1颗、新现香蕉苹果1只、低脂酸奶1/2杯、果汁1/2杯及其冰块儿多个
作法
1.释迦果削皮削皮，将在其中一个半切割成一小块后备用;
2.香蕉苹果削皮，切割成2公分上下的一小块后备用;
3.将全部原材料放进搅拌器中，冰块儿依据自身的口味加上，假如你喜爱粘稠一些的口味，需要多放一些，相反则少放。
4.尽可能将其搅拌均匀，以沒有块状瓜瓤为最好，最终倒进杯里就可以。
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