每天吃一个牛油果奇效
发布时间：2021-11-18 9:57:57
2、不适合与冷食同食
释迦果是“油腻感”食材，与冷饮一起吃或造成腹泻。
3、胃肠作用不佳者慎食
释迦果含有大豆蛋白和人体脂肪，不容易消化吸收，胃肠作用不佳的人不应多食，以防造成腹胀、腹泻等病症。
4、不适合晚上吃
牛油果热量和脂肪率都很高，夜里服用非常容易长胖。
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