释迦果这类新鲜水果是不可以服用过多，数最多一次只有吃一个，并且不可以每天都吃释迦果，主要是释迦果的发热量较为高，每日都吃一个释迦果是会造成肥胖症的状况，并且会出現容易上火的状况。殊不知，我们在平常吃释迦果是能够 防止心脏病的产生，还能够完成抗癌防癌及其养颜美容的实际效果。

1.你从此不必担心会被心脏病抢走性命

心脏病是现如今全世界世界各国死亡率最大的病症，仅在国外，就会有2700数万人因而送命。假如你不愿为这一数据贡献力量，吃个释迦果吧!释迦果对心脏的好处取决于其能改进人体内的“坏胆固醇”水准(即密度低脂胆固醇水准，其上升会提升患冠脉心脏病的危险因素)。“每日一个释迦果，对肥胖症和超载者而言身心健康功效特别是在大，心脏病产生概率可大幅度减少。”

2.每天嘟囔减肥瘦身这件事情还可以嘎然而止了

很多人吃释迦果的主观因素也不单纯性，一听见能减肥瘦身，连它到底是啥都还不知道，就添加了这类食物的瘋狂粉絲精兵。释迦果能将脂肪燃烧为油酸和水份的消化吸收水果酵素，即便是长坐的工薪族，也可以出不来一滴汗轻轻松松减肥。除此之外，因为瓜瓤脂肪率高，小小的一颗释迦果就非常容易给你造成饱腹感，加上丰富多彩的消化吸收水果酵素和提高代谢消耗脂肪的脂肪酸，吃吃吃此次确实能够 给你瘦瘦瘦了。