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哪些水果可以降低血糖

发布时间:2021-11-18 9:57:31

3.1、五汁饮。原材料:梨100克,荸荠50克,连藕50克,麦门冬10克,芦根20克。

制作方法:将梨、荸荠清洗后削皮并剁碎;鲜藕削皮、节清洗并剁碎;麦冬与芦根清洗剁碎,随后将各味一同混和后用沙布包裹的绞取其汁,或用打汁取汁就可以。

3.2、西红柿菠萝蜜苦瓜汁。秘方:西红柿1个、菠萝蜜1/3块、茄子250克。

制作方法:将西红柿、菠萝蜜、茄子清洗后切片,放进果汁机中打汁。

3.3、西红柿西柚汁。原材料:红心柚300克,西红柿100克,香薄荷2克。

制作方法:柚子削皮,西红柿清洗削皮,均切割成一小块,与香薄荷一起放进果汁机中打汁。

3.4、萝卜汁。原材料:箩卜200克。

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