制作方法:将箩卜清洗切片,用果汁机取汁200ml。

高血糖的饮食搭配标准

1、高血糖吃什么食物正餐一般以米、面主导,可是,我们较为喜爱粗粗粮,如燕麦片、燕麦片、棒子面等,因为这种食材中有较多的碳酸盐、维他命,又含有膳食纤维素,膳食纤维素具备减低血糖功效,对控制血糖有益。

2、高血糖病人的蛋白质来源,黄豆以及豆类食品为好,一方面,其所含蛋白量多质好;另一方面,其没有胆固醇,具备降血脂功效,故可替代一部分畜类食品,如肉类食品等。

3、平常饮用水能以糖尿病专用型纯净水主导,调整血糖值,正常人喝点也健康保健。

4、在控制发热量期内,仍感挨饿时,能服用含糖量少的蔬菜水果,自来水煮后加一些调料拌着吃。因而蔬菜水果所含膳食纤维素多、水份多,供暖能低、具备饥饿感功效,是糖尿病人不可或缺的食材。