2、降血脂吃什么水果好

2.1、弥猴桃:弥猴桃带有很多的纯天然糖醇类化合物肌醇,能合理地调整糖酵解。弥猴桃是降低血糖最好新鲜水果之一,还能预防心血管疾病。

2.2、荔技:荔技营养丰富,具备生津解渴,降低血糖的功效。对渴不欲,糖尿病,胃痛,牙痛等病症有一定的功效。

2.3、火龙果:火龙果是一种高纤维、低糖份的新鲜水果,其含的高纤维可以在吸湿后澎涨,进而减缓人体针对葡萄糖的消化吸收,刺激性甘精胰岛素的代谢,有利于降低血糖,适用高血糖的人服用。

2.4、青枣:青枣中含有很多营养元素,能够减少胆固醇、降低血脂,降血脂,特别适合高血糖人服用。 此外,水蜜桃还可以使饭后的血糖水平降低。

3、降血糖喝哪些蔬果汁