工作中一天可以吃上爽口又美味可口的饭食，是十分悠闲的事儿，鳗鱼饭很多人都吃过，鳗鱼饭吃起來不但美味，而且还具备很高的营养成分，鱿鱼大伙儿也不生疏，营养元素是比较丰富的，因此用鱿鱼制成的鳗鱼饭在平常很火爆，在吃鳗鱼饭的情况下，鱿鱼饭的热量是大伙儿很关注的事儿，那鳗鱼饭发热量高吗?

鳗鱼饭发热量高吗?

发热量不高。

1，鱿鱼具备滋阴养血益气养血、去湿气、抗痨等作用，是病久、孱弱、贫血、肺结核等患者的优良营养保健品。

2，鳗是含有优质蛋白质的海产品，常常服用，能使血钾值有所增加，使人体健壮。鱿鱼的皮、肉都带有丰富多彩的胶原蛋白粉，能够美容养颜、防衰老，故被称作“可吃的护肤品”。

3，鱿鱼含有维生素D和维生素E，成分分别是一般淡水鱼的60倍和9倍。在其中维生素D为牛羊肉的100倍、生猪肉的300倍以上。丰富多彩的维生素D、维生素E，针对防止眼睛视力衰退、保护肝脏、恢复精力有非常大好处。别的维他命如维生素b21、维生素b22成分一样很丰富多彩。