鸡蛋皮补钙吗
发布时间：2021-11-18 9:57:18
补钙的食物有什么
西蓝花。每100克西蓝花含钙量67mg,是非常好的钙来源于。多吃西蓝花还会继续减少结肠癌、膀胱癌等癌症风险性。
芥蓝。每100克芥蓝的钙成分达到128mg。除此之外,芥蓝的营养成分十分丰富多彩,例如胡罗卜素、维他命C等成分很高。
黄豆。每100克黄豆含钙量135mg,它還是膳食纤维素的好来源于,另外还带有皂甙、低聚木糖等健康保健成份。
青菜。青菜是青菜中的补钙补锌引领者,一杯(228克)含钙量205mg。青菜还含有维他命C、胡罗卜素和钾等矿物。
ad
TABG:文学常识选择题及答案青少年心理健康教育健康小常识大全阴健康防踩踏常识苏宁生活广场江苏健康教育所桐乡生活论坛乒乓球规则常识性卫生常识传奇游戏每天健康信阳生活网早餐小常识居民健康素养生活使高考历史常识老人健康知识
640*60
上一篇：
绿豆汤放白糖还是冰糖
下一篇：
鳗鱼饭热量高吗？
我觉得这篇文章很有用，我要分享给我的小伙伴…
相关资讯
- 2019-02-24坐月子哪些食物不能吃呢?
- 2019-02-24人工流产两天了还感觉恶心正常吗
- 2019-02-24流产后出血时间长是怎么回事
- 2019-02-24早产婴儿眼底充血怎么办呀
- 2019-02-24双腔减压无痛人流过程
- 2019-02-24产后女性的注意事项有什么
- 2019-02-24引产手术前后的注意事项
- 2019-02-24怀孕六个月了想引产
- 2019-02-24无痛人工流产适宜时间是什么时候呢
- 2019-02-24剖腹产前后饮食要注意哪些事？
