蛋壳研磨成粉能够补钙补锌吗

鸡蛋壳的主要成分是碳酸氢钙，目前市面上的孕妇钙片主要成分也是碳酸氢钙——按成分归类，现阶段的钙商品关键有两类：一类是有机化学钙，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等，另一类是无机物钙，关键有碳酸氢钙、柠檬酸钙等，他们被做成片状、胶襄、泡腾片、原浆、油类、咀嚼片等方式。但是从身体消化吸收视角而言，不一样的钙差别并不算太大。

可是我还是建议你不要那么干，由于孕妇钙片和生鸡蛋磨粉尽管实质上成份一样，可是孕妇钙片中的碳酸氢钙历经专业生产加工，颗粒物是不大的，在胃里边非常容易被酸所有反映掉。而自身打的粉，这一质量难以确保吧，原本钙片吃多了就非常容易得结石，如果每一次都吃不可以再胃里边所有被溶解的颗粒物碳酸氢钙。别钙不补上，先得肾结石、胆结石就不好了。