4、阿胶具备补血补气活血的功效，能够非常好的调整气血两虚导致的女士月经不调，但假如在月经期服食得话，非常容易导致生理期的波动造成 月经量减少、经期排不干净的状况出現。

二、月经期常见问题

1、留意饮食搭配

月经期不适合吃生冷食物的食材或是喝冷食，会造成 经痛等问题。也不适合吃过咸的食材，假如吃过咸的食材会加剧低血钾症，造成 头痛、水肿等问题。

2、日常生活有规律性

经常熬夜、过度劳累、日常生活不规律性都是造成 月经不调。给你的日常生活有规律性，你的经期可能便会恢复过来。