每一个进到青春发育期的女士都是亲身经历生理期的全过程，这一全过程的女士性子是较为狂躁的，并且身体素质也是相对性较为差，需要女士要生理期搞好有关的保障措施。女士在生理期的情况下吃阿胶是最好是的补血补气食品，阿胶糕能够活血化瘀补血补气，在生理期环节服用有可能会出現内出血，因此 最好生理期后服食，能够改喝红糖水。

一、经期吃阿胶糕有伤害吗

1、阿胶是滋补养生的上品之选，有非常好的补血补气、益气养血、活血化瘀的功效，因此 在月经期是不适合服用阿胶的，会导致经期出血剧增，時间增加等副作用。

2、由于阿胶糕除有补血补气功效亦有活血功效，因此 ，女士在经期前期勿食阿胶糕。

3、生理期女性阴血下泄，气血偏旺，并且阿胶有利于补血补气，很多服用可能造成 血崩或者经期过多，非常容易把身体的营养成分带去，反倒导致头昏、困乏等贫血的症状。