西兰花炒虾仁窍门
发布时间:2021-11-18 9:47:12
1、西蓝花清洗后用盐水侵泡30分钟,除去残余的化肥。
2、将西蓝花除掉粗茎,择成小朵。
3、鲜虾用生抽酱油、木薯淀粉腌一下,蒜头拍破剁碎。
4、锅中引入适当冷水,煮沸后添加少量盐,将西蓝花放进,煮十多分钟烂熟后捞起来。
5、锅中倒进少量油,下蒜泥,下鲜虾煸炒掉色。
6、放进西蓝花煸炒匀称就可以起锅。
服用注意事项
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