5、燕麦片中带有极其丰富的脂肪酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也是有輔助功效，对老人提高精力，益寿延年也是大有益处的。

燕麦粉的养生保健的功效：

1、降低血脂。深受高胆固醇困惑的大家，何不在生活起居中服用一定量的燕麦片，更换一部分深度加工的米、面，来减少胆固醇。

2、抗癌。吃燕麦粉早饭有利于避免 乳腺癌。更年期前女士从燕麦粉等全谷食材中摄取很多膳食纤维素，可使乳腺癌风险减少41%。

3、减肥瘦身。用燕麦面替代基本小麦面粉，家里自制饼干、煎饼果子或吐司面包等。此方法有利于摄取二倍膳食纤维素，并且发热量更低，因此 更非常容易造成饱感，有利于取得成功减肥瘦身。

燕麦粉的美容护肤功效：