燕麦片但是个好东西，尤其是有一定的防止心脑血管病症的，此外燕麦片的抗氧化性作用也是很好的，因此 可以发觉常常吃酸奶麦片的人皮肤会十分延展性，也不会那麼不光滑，因此 常常吃燕麦片的人皮肤颜色会更为白里透红。

燕麦粉的饮食疗法功效：

1、燕麦片能够 合理地减少身体中的胆固醇，常常服用，就可以对中老年的关键威协心脑血管病具有一定的防止功效;

2.、常常服用燕麦片对糖尿病人也是有很好的降血糖、减肥瘦身的作用;

3、燕麦粥有通排便的功效，许多老人大便干，非常容易造成 脑颅损伤意外，燕麦片能解便秘之忧;

4、它还能够改进血液循环系统，减轻日常生活工作中产生的工作压力;带有的钙、磷、铁、锌等矿物有防止骨质疏松、推动伤口修复、避免 贫血的作用，是补钙补锌上品;