1.苹果

苹果含有多糖块酸及黄酮素、钾及维生素E和C等营养元素，可使存款于身体的脂肪燃烧，对延迟和防止主动脉粥样硬化发病有显著功效。

2.山楂果

山楂果能明显减少血细胞胆固醇及甘油三酯，合理预防主动脉粥样硬化，还能提升心脏收拢力，扩大冠脉血管。除此之外，山楂果中的黄酮类物质有软化血管和长久降血压的功效。动脉硬化且伴随高血脂、高血压或冠心病者，每天可用生山楂15～30克，水煎代茶饮。

3.番茄

不但各种各样维他命成分比苹果、梨高24倍，并且还含维他命芦丁，它可提升机体空气氧化工作能力，清除氧自由基等身体废弃物，维护血管延展性，有预防血栓产生的功效。有关精彩阅读：15种食材能合理清理血管垃圾

4.弥猴桃