5.蒜头：含挥发物辣素，可清除囤积在血管中的人体脂肪，有显著降血脂功效，是主冶高脂血症和动脉硬化的灵丹妙药。

6.木耳：木耳加老冰糖，能降血压和避免 动脉硬化。木耳常常和蒜、葱一起服用，可减轻冠脉粥样硬化。有关精彩阅读：7种水果好奇妙 竟能够 清理血管垃圾

7.平菇：带有一种核苷酸类化合物，能抑制胆固醇的造成，并可避免 动脉硬化和血管变脆，因此平菇对预防心血管疾病有积极主动功效。

8.冬瓜：润肺止咳养血、止咳化痰、放脓、除虫祛毒、止喘有利排尿、美容护肤等作用。可防止和医治前列腺增生、动脉硬化、胃黏膜溃疡等功效。

9.地瓜：归属于含糖量与蛋白的化合物，多吃可降低胆固醇的成分，对预防动脉硬化很有益。

清理血管垃圾的新鲜水果