黄菊花茶是一种清热去火及其清热去火的奶茶，针对我们治失眠是有协助的，由于黄菊花茶有安神助眠镇定的实际效果，可是喝浓茶便会造成失眠，因此 大伙儿在睡觉前不适合喝太浓的奶茶。夜里喝菊花茶不适合喝过多，喝过多非常容易会造成深夜发生关系拉尿的状况，大伙儿能够 掌握夜里喝菊花茶的益处有什么及其减轻失眠的方式。

喝菊花茶会失眠吗

不容易。

黄菊花茶和别的茶有非常大不一样，主要成分是黄菊花，虽然是茶，可是归属于花草茶，沒有荼叶，在其中的氨茶碱成分非常少，喝过之后，不容易对睡眠质量有哪些影响。

喝菊花茶有一定助眠功效

实际上，喝菊花茶不但不容易令人失眠，反倒有一定的助眠的功效。