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喝牛奶长痘痘是为什么

发布时间:2021-11-18 9:44:40

喝牛奶长痘该怎么办

解决方案便是终止喝纯牛奶,换为不具备制痘的少糖酸牛奶,控制脸上痘痘,假如需要牛乳来补充碳水化合物化合物或是蛋白、钙这类得话,能够 挑选别的蛋白、钙较为高的食材来补充。并且事实上,已经爆脸上痘痘的人,都不应当喝纯牛奶,会加剧脸上痘痘暴发,造成大量皮肤问题。

什么食物非常容易“致痘”?

1、高糖高热量和高GI(血糖值转化成指数值)

包含糖块、甜品、饮品等高糖高热量食材,运用杂粮替代一部分深度加工食材。

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