牛乳中蛋白的成分是很高的，钙成分也很高，常常喝纯牛奶对人体特别好，还能够提升人体的免疫能力，因此 很多人平常都是有喝纯牛奶的习惯性，尤其是在睡觉前，可是有的人在喝过牛乳以后，脸部长了许多 的脸上痘痘，非常影响形象，另外也非常担忧，也不知道是啥原因造成的这类状况。

喝牛奶长痘痘是为什么?

喝牛奶长痘逗是可能的，由于牛乳中带有IGF-1这类变成，它有炎症性功效，会推动角质层细胞分化，加快头发毛囊皮脂腺造成 角质硬化，过多的角质层喝皮脂腺混和在一起给病菌等出示了生存条件，造成脸上痘痘大爆发。因此 一般，假如喝纯牛奶，脸上痘痘加剧了就别喝了，假如喝过没什么事情就可以喝。

长期性很多喝低脂牛奶，会提升痤疮风险性。这很可能是牛乳中带有的甘精胰岛素细胞生长因子(IGF-1)在作祟。甘精胰岛素细胞生长因子有炎症性功效，会造成 皮肤植物油脂增加，外皮过多角质化。并且牛乳含糖量，，高糖高热量食材会造成血液中甘精胰岛素成分升高，矿酸的甘精胰岛素细胞生长因子(IGF-1)成分上升，最后会造成外皮的过多角质化和皮脂腺代谢增加，造成 痤疮。起痘期内，高糖高热量的牛乳更不可以喝。

牛乳实际上是非常好的钙元素来源于，并且也有丰富多彩的蛋白，补充饮食不够的营养成分，牛乳是非常好的挑选。但是牛乳可能造成 脸上痘痘，也可以由于乳糖不耐症喝牛奶拉肚子。喝纯牛奶制脸上痘痘，能够 换酸牛奶。乳糖不耐症的人能够 挑选在喝纯牛奶以前吃点馍馍、吐司面包这类，或是立即挑选酸牛奶。