波菜汤的做法大全是什么？
发布时间：2021-11-18 9:41:20
菠菜鸡蛋汤，叶绵软软嫩、味美貌鲜，带有丰富多彩维他命 C、胡罗卜素、蛋白，及其铁、钙、磷等矿物。除于鲜鱼服用外，还可脱水制干和冷冻。
最先提前准备西兰花100克，生鸡蛋1个，盐1/2汤匙(3克)油1汤匙(5ml);
作法：1、西兰花清洗，生鸡蛋1个打撒在碗中，搅散预留;
2、锅中放进适当的水和油煮沸后，倒进西兰花;
3、再倒进打撒的鸡蛋液，出锅时放进适当的盐就可以。
菠菜汤到底有哪些营养成分呢?
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