拓展材料：

吃面条不长胖的方式

生日蛋糕始终餐前吃。很多人先吃传统节日美餐或生辰美餐，随后再吃面条，那样十分不当之处。最先，吃完鸡鸭鱼肉以后，享有生日蛋糕美味可口的情绪早已减少了许多;次之，肚子里早已充满了食材，也要再吃面条，会由于担心消耗特色美食而勉力，結果让自身饮食搭配过多。

最好是的吃面条時间。在下午2点至夜里6点间吃，最不易胖，由于这时人的体温最大，运动量较大，即使吃完也可以迅速消耗。但如果在晚饭后吃，反倒非常容易沉积，导致肥胖症的根本原因。此外，甜品一天吃200卡路里就可以了，也不要在空肚时吃，不然非常容易消化吸收过多导致肥胖症。

吃过生日蛋糕，立刻喝许多茶叶茶。生日蛋糕自身人体脂肪过高，饱腹感指数值很低，吃完以后觉得容积并不大，还能吃下别的东西。立刻喝两大杯茶水，便会让它在胃里边扩张容积，饱腹感升高。