答案： 鱼的是大家生活起居中很普遍的一种海货，由于其吃起來味儿十分的美味，而且也有很高的蛋白及其对身体存有有益处的矿原素这些。在目前有很多人 会出現有高血压这类状况，高血压会给身体产生有很多的欠佳影响，大家都是采用一些对策来医治，有一些类型的鱼就会有降血压的实际效果，下边详细介绍下有什么能够降血压的鱼。1、目鱼降血压作用：目鱼带有丰富多彩的镁元素，能泵注钙离子，限定钠内流，减少血压。目鱼含有蛋白质食物，能保持身体钾钠均衡。目鱼中带有丰富多彩的不饱和脂肪及维生素b22，有益于损坏血管的修补，使胆固醇不容易堆积，促进血液中的油酸加快排出来，减少血压。如何吃：目鱼表层银白色的一层并并不是鱼鳞，只是一层由独特人体脂肪产生的外皮，称之为“银脂”，是营养成分较高且无腥无气味的优质脂肪，在其中带有丰富多彩的蛋白、不饱和脂肪酸、铁等营养元素，且在其中的不饱和脂肪有预防高血压及冠心病的作用，因而烹制目鱼时，不必刮去鱼鳞。除此之外，清洗带鱼时 甜糯米饭是很多人喜欢吃的一种食材，它运用到的食物主要是檽米、白砂糖、蓝莓干、花生仁等，我们要是将糯米糕煮开，随后在糯米糕上边再加白砂糖、花生仁、蓝莓干分就可以服用了，我们还可以制做调味品，提前准备平菇、猪瘦肉、香莱等煮开，在将调味品浇在糯米糕上边，再加白砂糖就可以服用了。作法一原材料：檽米230克，老冰糖60克，花生仁25克，蓝莓干15克，小枣30克，核桃肉35克，木薯淀粉10克，冷水300克。作法：1、把檽米清洗干净，放进碗里侵泡三四个钟头。