减脂餐食谱一周七天
发布时间：2021-11-18 9:39:06
第四天
一样是以鸡脯肉主导的低热量莱单，一天出来摄入的发热量仅有1000卡，但還是要吃饱了不必饿肚子。
早饭：鸡脯肉1片(约100g)、苹果一个、牛乳1杯
午饭：鸡脯肉1片(约100g)、地瓜2个
晚饭：鸡脯肉1片(约100g)、圣女果10颗
一个一不小心恐怖的夏季就来了 瘦身计划还没有分配?
第五天
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