减脂餐食谱一周七天
发布时间：2021-11-18 9:39:06
一个一不小心恐怖的夏季就来了 瘦身计划还没有分配?
第二天
全麦吐司特别适合减肥的阶段应用，尽管发热量不高可是里边会夹杂小量的奶油成分，终究是精练的正餐因此 也不适合多好用。
早饭：全麦吐司2片(约200g)、地瓜1个、苹果一个
午饭：鸡胸肉沙拉、地瓜2个、香蕉苹果1根
晚饭：鸡脯肉1片(约100g)、蔬菜水果沙拉
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