美容护肤润肠

吃玉米还能够美容护肤和润肠哦。由于苞米带有丰富多彩的维生素E和别的一些抗氧化性的营养元素，因此 吃玉米能够减缓我们皮肤的衰退，还可以让我们人体的体细胞长期的维持魅力。

无论是对皮肤的脆化還是人体的脆化，都是有非常好的减缓作用。并且苞米里边带有丰富多彩的膳食纤维素，能使我们的肠胃蠕动起來。

减少我们的大便周期时间，也使我们的肠胃更为干净，对便秘有非常好的治疗效果。

降血压有利排尿

苞米不但营养成分丰富多彩，并且具备许多 的功效与作用。最先，苞米带有一些有利排尿成份，服用苞米能够做到有利排尿的功效。

针对小便少，排尿不畅的人而言，服用苞米是非常好的挑选。次之苞米有非常好的降血压作用。针对高血压的病人，每日服食一点玉米粥，能够显著的减少血压哦。