白水煮鸡胸肉减肥
发布时间:2021-11-18 9:35:14
4、有锡纸将鸡脯肉包囊,两边拧紧。放进炒锅中蒸15-18分鐘就可以。
5、蒸鸡期内,可将红萝卜与黄瓜切条,并且用白米醋拌腌。
将鸡脯肉包囊是以便在蒸的全过程中封禁液汁,使其味儿更优。
拌凉菜鸡胸丝
用滑嫩又进味道的鸡脯肉丝作出的凉菜,是夏天增肌减脂的必会的快手视频凉拌菜。
1、清水煮开鸡胸。刚熟就可以了,时间长了就老了。用筷子能够随便扎透就可以了。
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