白水煮鸡胸肉减肥
发布时间：2021-11-18 9:35:14
2、将鸡脯肉清洗，切割成要想的尺寸，放入酱汁中腌渍最少30分钟。
3、随后将其穿好放入电烤箱。
留意，假如用的是木签，最好是先自来水侵泡十分钟，避免 木材起火，把肉烘干。
烤箱温度220度，15-20分钟就可以。
香煎鸡胸
用香辛料推拿鸡脯肉是一个十分机敏的挑选，简易便捷。节省成本。
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