西兰花和胡萝卜能一起吃吗
发布时间:2021-11-18 9:33:27
西蓝花是带有黄酮素数最多的食材之一,黄酮素除开能够避免感染,還是最好是的血管清除剂,可以阻拦胆固醇空气氧化,避免血小板凝固成块,因此降低心脏病与中风的风险。
西蓝花和红萝卜如何做
西蓝花胡萝卜粥
食物:稻米50克,西蓝花、红萝卜、水、食用盐适当。
作法流程:
1.西蓝花,红萝卜各自滚刀块。
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