月子餐42天食谱表格
发布时间：2021-11-18 9:28:00
食补关键：
培元固本、养体肤历经两个星期多的调养，产妇的人体早已拥有一定水平的修复，该排的已排出来，分泌乳汁慢慢充沛。此环节的食补关键取决于进一步益气补血，尽早恢复元气，还能够根据食疗健身美容养颜。
饮食搭配分配：
早饭：麻油鸡 黑芝麻粉薏仁粥 新鲜水果适当，用餐：红豆汤/牛乳；午饭：牛肉 蔬菜水果适当 乌鱼香菇萝卜汤，用餐：素炖品一份；晚饭：鱼头汤 蔬菜水果适当 薏米仁饭，晚一点：香菇糯米饭。
第四阶段：生完孩子30-42天
食补关键：
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