第二阶段：生完孩子第二周（8-14天）

食补关键：

护肝健肾、丰奶水这一周是生完孩子提高骨质增生、护肝健肾的金子阶段。饮食层面应当适度加上动物类食品，另外以蔬菜食材和新鲜水果輔助健脾开胃，协助消化吸收肉类食物中的营养元素。除此之外，催奶也变成诸多母亲所关心的问题，根据食疗方法推动分泌乳汁是这周产后月子餐的关键內容之一。

饮食搭配分配：

早饭：色拉油猪肚 适当蔬菜水果 甜糯米粥，用餐：红豆汤；午饭：干桂圆炖猪心 适当蔬菜水果 薏米仁饭，用餐：猪蹄花生汤/油饭；晚饭：鲫鱼豆腐汤 杜仲猪肚 素炖品，晚一点：红豆汤

第三阶段：生完孩子第三、四周（15-30天）