鸡胸肉西兰花减肥餐
发布时间：2021-11-18 9:27:58
1、把鸡脯肉切割成一小块，添加一点胡椒粉和盐及其米酒腌渍二十分钟以上。
2、拿一张锡箔纸，在中间摆上腌好的鸡脯肉，上边铺平洗好控干的西蓝花。
3、把锡箔纸前后左右折起来好，产生一个包，留意一定不可以漏哦。
4、放进微波炉加热大约十五分钟，留意微波炉加热的按键选择项。
5、从微波炉加热中取出锡纸包装，开启锡箔纸，在上面放上一层奶油芝士，再把锡纸包装上，让奶油芝士趁着温存溶化。
6、一盘美味可口的西蓝花鸡脯肉美食就进行。
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