减肥方法有很多，选用科学研究的饮食搭配开展减肥瘦身是比较好的方法，单纯性的节食减肥是非常容易反弹的。在减脂餐中，鸡脯肉和西蓝花的配搭是较为普遍的一种方式，适度的相互配合身体锻炼，坚持不懈一段時间的身上的坠肉便会持续降低。下边我们就讨论一下鸡脯肉西兰花减肥餐。

鸡胸肉沙拉作法：

鸡脯肉水焯便是最身心健康的食用方法，也是能够 非常好的协助人体补充动能，运动健身期内蛋白是不可以缺乏的，那麼普遍的食用方法能够 挑选做水果沙拉，也是很身心健康的食用方法。

食物：鸡脯肉，番茄，油麦菜，色拉酱（或别的低脂肪的酱），盐，黑胡椒粉，植物油

作法：