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生核桃和熟核桃哪个营养价值高

发布时间:2021-11-18 9:26:25

2.核桃仁中的油酸要是是脂肪酸,他是身体的必须脂肪酸,是身体理想化的皮肤美容护肤剂。

3.核桃仁带有丰富多彩的维生素B族和维生素E,能够 体细胞脆化,有益脑,提高记忆力和防衰老的功效。

4.核桃肉带有亚麻油酸及钙、磷、铁,是身体理想化的皮肤美容护肤剂,常常服用有润皮肤、乌双鬓,及具备预防秀发太早皮肤变白和掉下来的作用。

5.核桃肉还带有多种多样身体需要的营养元素,是中药方剂的关键辅材,有疏肝理气补血补气,化痰止咳,润肺止咳补肾壮阳等作用。当觉得疲惫时,嚼些核桃肉,有消除疲劳和工作压力。

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