枸杞性温,味甘,带有丰富多彩的维他命和胡罗卜素,具备补血补气护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰痛等作用,久服能延年益寿。

3、黄芩

黄芩性微温,味甘,能补气血生阳,益气固表,托毒拨毒,利湿退肿,适用盗汗、盗汗、血痹、水肿等气虚之病。益气的食物有哪些

4、高丽参

它味甘,有点苦,能补气血滋阴,降火生津止渴,适用肺虚损嗽、久嗽、哮喘、咯血等病症。高丽参又叫花旗参,关键产自英国和澳大利亚,药用价值其根,是珍贵的清补健康保健中药材。

5、白术茯苓

它是菊根很多年木本植物白术茯苓的地下茎,是健脾益气的关键药品。其温性,味甘、苦,能补气血健脾胃,化湿利湿,抑汗养胎。