凤爪一般 被大家用来当下酒小菜，也有的人是当零食来吃的，尽管吃凤爪能够 补充胶原蛋白粉、钙、钾、蛋白等，但也是不能吃多的。凤爪吃起來味儿非常非常好，因此很多人都喜欢吃，但终究脂肪率不低，吃多了会给胃肠提升压力，人也易上火。在吃凤爪的情况下一定要留意，是不可以和蒜头、鲫鱼一起吃的，健康的饮食才算是最科学研究的，不必乱配搭。

凤爪的作用与功效：

吃凤爪最先是能够 协助我们具有美容护肤实际效果的。关键是在凤爪中是带有丰富多彩的胶原蛋白粉的，所以说我们挑选吃卤鸡爪就能让我们的皮肤更为紧实了，另外大伙儿吃卤鸡爪还能够合理的协助我们消除皱纹，是女性朋友们很合适吃的。

另外我们吃凤爪还能具有降血压的实际效果。关键是由于在凤爪中的钙成分是比较丰富的，另外我们在平常常常的吃凤爪还能协助大伙儿清理血管垃圾，那样就可以合理软化血管和胆固醇，对大伙儿处理血管问题是更有意义的。

另外再再加我们吃凤爪是能保持身体功能一切正常运行的，对提高体质是有协助的，尤其是在卤鸡爪中的含铜高严寒十分的丰富多彩，我们吃凤爪就能协助提升人体的抵抗能力，非常能够 对神经中枢、骨骼组织及其心脏等作用有关键影响，是大伙儿预防疾病的好挑选。

凤爪的营养成分：