经典月子菜
发布时间：2021-11-18 9:23:24
作用：鲫鱼豆腐汤味美，营养丰富，可滋阴血，通血脉，消食滞，通脉下乳。加川芎、黄芩益气补血，为民俗常见的催奶方。
3、黄芩猪肝汤
原材料：牛肝500克，黄芩60克，食盐少量
作法：将牛肝清洗;黄芩清洗切成片，用沙布包好，石锅加适度的水，放进黄芩包、牛肝，共熬成汤，熟完去黄芩包，牛肝切成片，加食盐少量调料，就可以吃肝饮汤。
生完孩子提升高纤维的食材：
1、连藕麦片粥
原材料：稻米90克，燕麦片20克，连藕 100克，猪里脊50克，红萝卜30克，盐1小勺。
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