生鸡蛋我们常常吃，生鸡蛋具备很高的营养成分，生鸡蛋我们都了解是由鸡蛋清和鸡蛋黄构成的，鸡蛋清和鸡蛋黄所带有的营养元素也是不一样的，因此鸡蛋的吃法也是不一样的，有些人觉得吃蛋清比较好，有些人觉得吃蛋黄好，蛋黄中胆固醇的成分很高，喜欢吃鸡蛋黄的人假如将蛋黄吃的太多了，会怎么样呢?

蛋黄吃多了会怎么样?

鸡蛋的营养丰富多彩，但不建议多吃。1天吃一个就可以了。鸡蛋黄中带有丰富多彩的蛋白，胆固醇等物质，吃多了非常容易沉积在人体内，造成人体肥胖症走型，情况严重还会继续造成血中胆固醇提高，造成产生主动脉粥样硬化，还非常容易引起三高病症。假如要想补充营养成分得话，建议可以吃一些新鮮的蔬菜水果如番茄，四季豆等，又能补充营养成分，又不容易提升身体压力的食材。

多吃鸡蛋的留意关键点

不要吃鸡蛋黄