减肥瘦身一直一个十分悠长而痛楚的全过程，由于尽管在现代社会减肥瘦身人员愈来愈多，可是减肥瘦身不成功的群体也不在少数。而且伴随着大家减肥瘦身要求的日渐上涨，现阶段日常生活之中也出現了许多不一样的减肥的方法，在其中有一部分人到一个月之中只吃东瓜居然瘦了30斤，这又是否会是确实呢?

吃法：

少食多餐制。肚子饿了就吃上两口，尽可能等汤凉了再喝。坚持不懈吃鲜虾烩东瓜，一个月相互配合适量运动(徒步)大概能够 减肥15-20斤上下。请尽量留意，不必服用虾脑，由于也有很高的胆固醇!

原材料：虾/虾皮还可以，东瓜。

作法：

1、将虾去壳，去除虾线，清洗，控干水份放进碗内;