板栗吃多了还会怎么样

1、腹胀

栗子难消化吸收，少食能够 健脾养胃，多吃则会腹胀难消化吸收。中医学觉得栗子“活者难化，熟者滞气隔食”，一切正常成年人每日消化道停留小量的汽体，而过多服用栗子会使肠胃内被病菌酵解造成的汽体量增加，进而产生胃肠道胀气，比较严重的有可能会造成便秘。因此，针对胃肠不好，常常腹胀的人而言，生板栗或是熟栗子都应当少吃或不要吃。

2、发胖

栗子中含有丰富多彩的淀粉类食物物质，与大枣、柿子饼一起被称作“三大木本谷物”，适当的吃有饥饿感扛饿的功效，吃太多人体摄取的木薯淀粉成分也随着增加，尤其是在餐后很多服用，会促使人体所摄入的发热量远远超过耗费的发热量，长期性这般，则有造成肥胖症的风险性。

3、伤肠胃