栗子的营养成分尽管很高，可是由于栗子中所带有的木薯淀粉相对性较高，因此多吃栗子非常容易造成便秘问题，因而在吃栗子的情况下也需要控制量。而糖炒栗子也变成了很多人钟爱的一种特色美食，主要是因为这道特色美食的味儿十分非常好，而且发展趋势历史时间也比较久远，只不过是吃过多的糖炒栗子大会上火吗?

吃糖炒栗子大会上火吗

吃多了易上火。最先，自身吃多栗子就会有容易上火的可能。栗子是清补的东西，并且还具备一定的湿热特性，很多服用后是有容易上火的可能的。何况是吃糖炒栗子，水份少而干躁，再加干果炒货的热流，吃多了就更易上火了。

糖炒栗子一天吃是多少适合

栗子尽管是有比较好的营养成分和滋补养生作用，可是也不可以由于服用后对人体有益处就很多吃栗子，一般来说一天吃5-6粒栗子就可以，数最多不必超出10粒。如果是糖炒栗子得话，建议再降低点量，吃3—4粒就可以。