什么人不适合吃南瓜子
发布时间：2021-11-18 9:16:58
2、南瓜籽的吃法
生吃、熟菜南瓜籽皆可,将之和花生仁、核桃仁一同服用,有利补充营养成分。
生南瓜子自来水侵泡后,再烤制至橙黄色,就可以用于烹饪,近期也多用以糕饼店、面点类中。
南瓜籽含有植物油脂,也常被用于压榨油,带有不饱和脂肪、维生素E.
也可将有机化学南瓜籽添加别的食物,放进榨汁机中榨成汁后食用。
3、南瓜籽的营养成分
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