南瓜籽是一种普遍的零食，这类零食含有一点盐味，合适看电视剧的情况下服用，可是要留意南瓜籽不可以啃过多，要不然会造成牙齿磨损加剧，还会继续造成容易上火的状况，并且肥胖症的人是不能吃南瓜籽的，因此 胃热的朋友是不能吃南瓜籽的。针对南瓜籽的吃法及其营养成分，大伙儿能够 来掌握下面。

1、什么样的人不宜吃南瓜籽

胃热患者要慎重服用。

南瓜籽尽管作用比较多,可是终究在其中带有一些植物油脂,因而切不可一次吃太多。

肥胖人群南瓜籽不必吃太多,原因跟上面一样,由于在其中带有的植物油脂,过多服用会加剧肥胖症。

尽管南瓜籽有这么多营养成分,可是,常常吃也是不太好的。它的副作用便是会让人长胖的，因此 還是适当好啦。