5、随后开枪，将所述原材料烧开冒泡泡就可以熄火，喜甜者能加2勺白砂糖，喜辣者可填加朝天椒。

6、（植物油1：色拉油1：生抽酱油2：香油1。仅作参考，每个都放小量就可以。实际能够 按自身口感调节）最终将爆好的料汁热乎乎地淋在秋葵们的身上，就可以。

7、鲜嫩多汁，像淮山药一样含有少量黏糊糊的觉得。口味有点儿相近极嫩无纤的四季豆。没有什么非常浓厚的香气，因此 放什么酱汁都是适合的。

秋葵的营养成分

1、秋葵嫩荚丰富多彩的可溶膳食纤维素和维他命C,不但对皮肤具备养生保健的功效，且能使美白皮肤、鲜嫩。膳食纤维素还可轻轻松松带去人体内废弃物，是非常好的营养减肥原材料。

2、秋葵带有独特的具备药力的成份，能补肾滋阴养血，对男士器质性病变有輔助医治功效，是一种适合的营养健康蔬菜水果，具有“植物伟哥”之美名。