3、秋葵带有阿拉伯胶、牛奶聚糖等，具备促进消化、治疗胃病和胃溃疡、维护皮肤和胃粘膜之作用，被称作人类最好的健康保健蔬菜水果之一。

白灼秋葵的汁怎么调

4、此外因为秋葵含有有锌和硒等营养元素，能提高身体抗癌防癌。再加带有丰富多彩的维他命C和可溶化学纤维，不但对皮肤具备养生保健的功效，且能使美白皮肤、鲜嫩。

5、秋葵嫩荚丰富多彩的绿色植物黄酮类，融合各微量元素能推动身体多方位的自身调养，进而保证 内分泌均衡、延缓衰老、缓解疲劳、增体力、血液循环系统加速等作用。除此之外因为秋葵含有有锌、硒等营养元素，能提高身体抗癌、防癌工作能力。

6、其带有铁、钙及糖原等多种多样营养元素，有防止贫血的实际效果。它代谢的黏蛋白有维护胃粘膜的功效，并推动胃酸代谢，提升胃口，改进消化不良等症。带有维生素D,有利于眼底黄斑身心健康、维护保养眼睛视力。

如上所述，爱吃到最纯正美味可口的白灼秋葵，汁最重要，因此 一定要把汁调准后再吃。实际上白灼秋葵是一道十分简单的小吃，十多分钟既能上菜。白灼秋葵不但美味可口营养成分，也有减肥瘦身的作用哦，怕长胖的小伙伴们能够 安安心心的吃哦！