鹌鹑炖汤的做法和功效
发布时间：2021-11-18 9:13:16
二、杞精鹌鹑汤做法
食物：鹌鹑1只，枸杞、巴戟天各30克；
调料和火锅：盐、鸡精少量，石锅。
流程：
1、最先将鹌鹑清理干净哦，褪毛除掉内脏器官，以后剁碎块。
2、鹌鹑放进开水锅中焯十多分钟，以后捞出。
3、枸杞子、巴戟天清洗，巴戟天能够 润肺止咳，并且能补肾壮阳，加强骨筋。
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