海带和菠菜一起吃可以吗
发布时间：2021-11-18 9:11:38
1、最先将提早煮好或泡好的海带丝再用热水烫一下，随后切条。
2、取小香葱一根削皮，用冷水洗干净预留。
3、西兰花摘干净，去根，再用冷水洗干净放进菜盘中备用。
4、取20克特制小麦面粉放进碗中，放水冷水拌和匀称备用
5、取生鸡蛋2个打进碗中，再换搅蛋器将其粉碎预留。
6、开枪待锅烧开后倒进适当植物油烧开再放香菜炒出香味，再放海带丝等放水。
7、待水开后再放进西兰花、生鸡蛋、食盐和芝麻油出锅就可以。
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