维生素b12食物含量表
发布时间：2021-11-18 9:10:55
12、含有维他命B6的食品：含水量最大的为乳白色肉类食品（如鸡脯肉和鱼类）；次之为蛋白质食物、豆类食品和鸡蛋黄等；新鲜水果和蔬菜水果中维他命B6含水量也较多；含水量至少的是青柠檬类新鲜水果、奶制品等。蓝鳍金枪鱼、牛肝菌、鸡內脏（煎炸）、牛肾（生）、鸡脯肉（煎炸、烤、煎）、油炸花生（放盐）。
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